Uso del hincapié en el kayak

Hola gente! como hablábamos con algunos de los chicos en el encuentro
binacional en concordia, lo importante que es a veces para remontar el rió
(sobre todo cuando la represa larga agua, cosa que pasa acá en concordia, jaja)
el uso del hincapié en el kayak; aca les dejo una explicación breve de la
técnica de la palada que encontré en Internet.(para poder hace fuerza con los
pies y el torso y no solo con los brazos)
<song>Técnica de la palada</song>
Para adquirir una buena técnica, primero hay que encontrar la postura correcta
en el kayak, para luego hacer fuerza correctamente.
Una de las cosas sobre la cual debemos enfocarnos es el largo del asiento, las
piernas deben estar semiflexionadas y los tobillos juntos, la espalda debe estar
derecha y sin apoyarse en el cockpit.
Para comenzar a remar correctamente debe tenerse en claro el concepto de
palanca, nuestra fuerza debe estar en el puño de arriba para poder empujar el
bote y no en el puño de abajo como muchos creen.
Las piernas acompañan el movimiento haciendo fuerza en el hincapié del mismo
lado al que se mete la pala al agua. Esto ayudará a que no solo el tronco sea el
que hace fuersza sino que también lo haran las piernas.
Los brazos deben mantenerse extendidos y casi no hacen fuerza ya que son los que
transmiten la fuerza al agua para poder avanzar.


Al rotar el tronco debemos procurar que el puño de atras salga a la altura del
cuerpo y que el puño de adelante se mantenga a la altura de la vista, para
evitar undir la pala.

Bueno Saludos para todos!
Juanpy.

MUY BUENO  JUAMPY !!!! ,  GRACIASSSS

 Eso es lo que nos enseña Octavio en el curso. La palada bien adelante, no se tira con el brazo sino que se rota con el torso y empuja el remo con el brazo contrario, el propulsor. La pala sale a la altura de la cadera del agua, como si a nuestras espaldas hubiese una pared que nos impide continuar con el remo hacia atrás. Por supuesto un buen apoyo firme en los pies, sino la fuerza hay que hacerla por dónde se pueda uno trabar en el kayak y eso cansa mucho por ser antinatural.
 Yo tuve que desandar todo lo aprendido empíricamente y comenzar de nuevo, incluso ejercitando músculos distintos.
 Tirar con el brazo para atrás para remar y no usar los músculos del torso... un asco.

Saludos.

 

Qué lo parió, me parece verme a mi mismo remando, ja, ja, ja.

Muy buenos Juanpy.

Salute, Elgari (Gustavo). 

RIKCY es como dice Tony, el k1 es bastante incomodo para patearlo por que los
apoya pies son muy chikitos y te zafa el pie al hacerle fuerza, pero con una
planchuela de acrílico o alguna especie de apoyo adicional bien agarrado lo
solucionas, en los kayaks olímpicos y travesías el HINCAPIÉ esta junto con la T
del timón, y es mucho mas cómodo para patearlo..
Saludos!   

 

Exelente material, muy explisito.........

Parece facil, pero lleva tiempo fijar el movimiento.

Saludos Luis.................

HOLA JORGE, SI TAL CUAL, LA IDEA ES QUE LA TORSIÓN DEL TRONCO Y LA PATADA
ACOMPAÑEN LA PALADA, PERO ES LÓGICO QUE LA TÉCNICA CORRECTA ES DIFÍCIL DE
IMPLEMENTAR CUANDO VAMOS MUY CARGADOS CON CAÑAS,FONDEO,COPO, ETC.
SALUDOS!!!
JUANPY.   

Juampy muchas gracias por los videos. Me sirven para ir entendiendo un poco la técnica. 

Saludos

Pablo