ENTRENAMIENTO A FULL

emialva

17 Nov 2015 Gracias (0)

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Amigos pek NO OLVIDEN que se viene la temporada donde mas nos metemos al agua, en especial al mar para muchos, esto requiere prepararse, entrenarse. Yo le estoy metiendo gimnacio y algun trote y futbol. Lo ideal es lograr resistencia y aire, es una garantia.
Hay que prepararse para estar uno bien arriba del kayak, pensando en algun momento de exigencia, por nosotros y por aquel que necesite de nuestra ayuda.
Un abrazo

Panter

17 Nov 2015 Gracias (0)

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Te gane de mano Emialva! hace un mes que estoy corriendo una o dos veces por semana 7 km a ritmo tranqui. Mañana arranco el gim para recuperar fuerza, no porque no entre el neopren eh 0:)

Una idea que tengo es esperar un día de viento para ir a alguna laguna y ponerme a remar contra el viento a ver cuanto aguanto. Como para tener la experiencia de cuan cansador es

Saludos.
Pablo

emialva

17 Nov 2015 Gracias (0)

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La de remar contra el viento es buenisima Panter, no dudes en hacerla! al trote podes incorporarle unas pesitas de 1 kg cada una en los brazos, no en tobillos porque lesiona. Te aseguro que es buenisimo y completo

Rey-Indio

17 Nov 2015 Gracias (0)

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me explotaste la cabeza Emi...

eltanobenini

17 Nov 2015 Gracias (0)

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Bien ahi papa!...lo mejor que hay es entrenar arriva del kayak para mi igual,reingreso,remar mucho etc...lo demas tambien ayuda para el buen estado fisico general pero especificamente para esto, el futbol hasta puede ser contraproducente ya que siempre te puede pasar alguna factura de lesion, o calambre o contractura,el gim bien echo y adaptando a todo lo que es brazos tambien ayuda un monton,te felicito loco un saludo!

estanciera

17 Nov 2015 Gracias (0)

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muy bien ahi, para los que quieran agregarle un poco de remo si esta el clima feo....coloquen en su pala un cordon o soga elastica , ponganla en la pala y agarrenla a algun gancho en la pared, coloquense en algun banco en posision de remo o sobre dos sillas juntas y hagan el movimiento de remar , series de 5 minutos alcanzan, esto potencia mucho la musculatura, da resistencia, mejora el movimiento de paleo,pule tecnica y hacen ejercicio, abrazo desde tandil

Martin2014

17 Nov 2015 Gracias (0)

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Hola. Yo estoy entrenando y corriendo algunas carreras de 10k. Vengo con buen ritmo lo que está año no pude usar el
Kayak todavía desde febrero.
Y me
Veo complicado remando. Me parece que voy a poner en práctica l del remo adentro de casa. Esa es muy buena hasta que pueda empezar a ir a alguna laguna.
Gracias por el
Dato.

homero

17 Nov 2015 Gracias (0)

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totalmente de acuerdo. Muy buena idea para compartir y poner en practica

margol

17 Nov 2015 Gracias (0)

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MUY BUENA SUGERENCIA EMI
Yo hace mas de un mes que vengo haciendo los deberes para este verano.
ABRAZO

Sebo-i

18 Nov 2015 Gracias (0)

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AY AY AYYYYYY ME CAGARON CHEE, PORQUE NO AVISAN QUE HAY QUE ENTRENAR? ...BUENO TENDRÉ QUE LARGAR LAS BIRRAS Y LAS PARRILLADAS PERO QUIERO COMENTARLES QUE POR EL CLIMA Y LA COMPOSICIÓN SOCIO-CULTURAL DE MISIONES LO DE LARGAR LAS BIRRAS ES MUY DIFÍCIL!!...JAJA

emialva

18 Nov 2015 Gracias (0)

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