Remos

Hola Fabio!
Para responderte mejor seria bueno que nos dijeras Qué tiene tu pala de malo.
Posiblemente tenga mucho "cruce" (diferencia angular entre los planos de las palas)?

Fabio:
Tengo una canadiense y una pala igual a la tuya y voy a darte mi opinion en forma
concisa y casi telegrafica para no hacer el post muy largo,si no te satisface segui
preguntando.

La canoa canadiense no se rema con dobles sino con simples,su ancha manga y alto
francobordo implican el uso de una doble grande de mas de 230 cm y/o sentarse en
los tercios de proa y popa.

Las palas con tan alto cruce hacen rotar en sumo grado la muñeca rectora (la derecha en los
diestros).

Solucion:
Cambiar de pala o ejercitar y fortalecer la muñeca y antebrazo.

Cambiar de pala:
Ignoro lo que es una pala "ergonomica",pero si te referis a las que tienen el mastil doblado
en W..no son baratas ni creo que solucionen tu problema.
Probaste una groenlandesa? Una aleutiana?
No tienen cruce y con la tecnica adecuada se puede hacer cualquier cosa con ellas.

Ejercicio:
Sentado en una silla con las piernas paralelas se apoyan los antebrazos sobre ellas dejando
las muñecas sobresalir de las rodillas.
Se toma en las manos una barra de hierro de cierto peso (caño de 3/4 relleno?).
Con las palmas hacia arriba se permite rotar la barra hacia las ultimas falanges y luego
inversamente se la hace subir cerrando el puño y elevandolo.
Se repite con las palmas hacia abajo.
De insistir con este sencillo ejercicio lograras los antebrazos de Popeye.

Saludos.